健康センター セレネ

トレーニングジムには、基礎的な有酸素運動をするトレーニング機器(ランニングマシーン・エアロバイクなど)から本格的な筋力トレーニングマシーンまで多種多様に揃えております。ゲストの皆様が最適なトレーニングが行えるよう、トレーニング教室も開催しております。シューズやタオルのレンタル(有料)もご用意しています。

よくある筋力トレーニングマシーンでは鍛えられないコアの筋力を鍛えるのに最適なキネシス。日常動作からスポーツ動作まで、たくさんの動きやトレーニングを一台で担うことができる凄いマシーン。ぜひ一度お試しください!

基礎的な有酸素運動であるランニングを室内で。速度や傾斜が設定できるため、ソフトなウォーキングからハードなランニングまで対応可能!ご自身のペースに合わせてご利用いただけます。

年齢に関係なく、使いやすくデザインされている筋力トレーニングマシーンを取り揃え、ゲストの皆様のトレーニングをしっかりサポートいたします。空気圧式なので、重さの調節も簡単に行えます。

ハードなトレーニングの前にしっかり柔軟を行っていただけるように、ストレッチエリアもご用意しております。バランスボールやストレッチローラーなど各種ストレッチをサポートする道具も取り揃えています。

ジムエリアでは、ランニングマシーンやエアロバイクを完備。ストレッチエリアもあり、老若男女問わずご利用していただけます。2017 夏より一部トレーニング器具を入れ替え、新しく”キネシス”も導入!
200種類以上の動きで、トレーニングをサポートします。

セレネトレーニングマシン一覧

有酸素運動

エアロバイク

KEISER製の最新型を導入(2017年6月)。バイク型有酸素マシン。

5

クロストレーナー

KEISER製の最新型を導入(2017年6月)。
上半身と下半身の両方をエクササイズすることが可能で、関節に過度な負荷を与えることなくトレーニングできます。

2

トレッドミル

KEISER製の最新型を導入(2017年6月)。
速度、傾斜の設定が可能なランニングマシン。

3

機能トレーニング

キネシス

地域初導入の高機能ケーブルマシン。人間本来の自然な動きに着目し、体幹や動きの改善を意識したトレーニングが可能。
初心者、中高年からアスリートまでレベルと目的に合ったエクササイズが行えます。

1

筋力トレーニングマシン

世界で初めて空気圧を抵抗にしたアメリカ生まれのKEISER社製のトレーニングマシン。
高い安全性と簡単な操作で、力の弱い女性や高齢者からアスリートレベルまで幅広い層のトレーニングに対応できます。

チェストプレス

胸のトレーニングが行えます。

1

フライ

胸のトレーニングが行えます。

1

ローイング

背中のトレーニングが行えます。

1

レッグエクステンション

太もも表側のトレーニングが行えます。

1

レッグカール

太もも裏側のトレーニングが行えます。

1

トータルヒップ

お尻や内ももなど股関節周りのトレーニングが行えます。

1

シットアップベンチ

腹筋

2

バックエクステンションベンチ

背筋

1

フリーウェイト

ダンベル

1kg 〜 10kg

その他

バランスボール

ストレッチローラー

ストレッチマット